Membangun Kecerdasan Emosional

Kecerdasan emosional adalah kemampuan untuk mengenali, memahami, mengatur dan menggunakan emosi secara efektif dalam kehidupan kita. Emosi ini memberikan informasi tentang nilai kepada kita dan merupakan sinyal singkat pada diri dimana kita telah mengevaluasi sesuatu dalam lingkungannya dengan cara yang positif atau negatif.